Пайдалы кеңестер

Бала иммунитетінің ерекшеліктері және оны нығайту жолдары

Иммунитет – адам денсаулығына түрлі жұқпалар мен зиянкес микробтарға организмнің төтеп беруі. Иммундық жүйенің кереметтілігі сол, ол ағзадағы сау жасушаларды тани алады және сырттан келген қауіп төндіретін жасушаларды жойып отырады. Сондай ақ, ағзадағы мутант клеткалармен де күрес жүргізеді. Бұған мысал, адам организмінде болатын ісік жасушаларын айтуға болады. Адам иммунитеті бұндай жасушаларды жетіле бастағаннан ақ жояды.

Үсіктің алдын алудың 5 тәсілі

№ 1 кеңес

Әрине, суық ауа райындағы ең маңызды - ол дұрыс киіну. Қанның айналуын қолдау қажет, яғни, тар және ыңғайсыз киім- ол жарамсыз таңдау болып саналады. Бірнеше қабатты кең киім қабаттар арасында ауаны ұстап қалуға және жылуды сақтауға мүмкіндік береді. Киім, әсіресе аяқ киім және ондағы ұлтарақ ешбір жағдайда ылғал болмау қажет, қыста мақта-матадан дайындалған шұлықтардың орнына жүн шұлық киген дұрыс: олар ылғалды сіңіріп алады және аяқтарды құрғақ сақтайды. Сонымен бірге, қатты аяздарда металлдан, оның ішінде алтын мен күмістен, дайындалған керек-жарақтарды тағуға болмайды, бұл қауіпті болу мүмкін. Аязда металл денеден әлдеқанша жылдам суып кетеді, сондықтан адамның денесіне жабысып қалу мүмкін. Керек-жарақты ауыртусыз шешіп алу мүмкін емес, жарақаттар пайда болу мүмкін.